Sikker slank
Når du vil tabe dig
på en sund og sikker måde, der også holder på længere sigt!
Helt
tilbage i 1985 skrev jeg en artikel om det fornuftige i at spise
næringsrig mad, når man vil ned i vægt.
Siden er
det blevet til flere bøger og kurser om emnet, men den
grundlæggende idé er stadig den samme. Ønsker du at tabe dig på
en sund måde, som holder i det lange løb, har du kun et valg –
nemlig at give din krop alle de næringsstoffer, den har brug
for, samtidig med at du indtager færre kalorier, end du
forbrænder.
Det lyder
enkelt, men i praksis er det en opgave, der kræver en helhjertet
indsats!
Der er
flere problemer forbundet med at nå og holde sin idealvægt, end
man umiddelbart skulle tro. Fx er det en næsten umulig opgave at
fastholde et vægttab, du har opnået ved hjælp af en slankekur
eller slankepiller.
Undersøgelser har faktisk vist, at det er:
-
Nemmere for ex-rygere at forblive røgfri!
-
Lettere for ex-alkoholikere at holde sig fra alkohol!
-
Ja,
endog lettere for afvænnede narkomaner at holde sig stoffri!
At nå din
ønskevægt er ikke blot et spørgsmål om ”at tage sig sammen”. Det
tager tid at lære noget nyt, det er ikke let at modstå
fristelser, det kræver tålmodighed at ændre indgroede vaner osv.
Måske har
du fået den idé, at du er overvægtig, fordi du har mindre
selvkontrol end slanke mennesker, eller fordi der er noget andet
galt med dig.
Ingen af
delene er rigtige!
Hvis du
allerede har en række forfejlede slankekure bag dig, har du
måske næsten opgivet troen på, at det nogensinde vil lykkes for
dig at nå din idealvægt. Men det vil det – forudsat du følger
anvisningerne i dette Sikker Slank program.
Der er
ingen smarte genveje til en sund og slank krop.
Det
kræver en indsats at komme ned i vægt, men gør du det rigtigt,
behøver det ikke at være så svært endda.
Følg
Sikker Slank programmet – evt. med hjælp og støtte fra en Sikker
Slank konsulent – og du vil nå din idealvægt.
Det er
sandsynligt, at forholdsvis enkle justeringer i dine kostvaner
og livsstil vil gøre en stor forskel.
Fordelene
ved den kost- og livsstil, du vil lære om på Sikker Slank
programmet, er ikke alene, at
du får en slank og sund krop, du vil også føle dig friskere og
bedre tilpas.
Med
venlig hilsen
John Buhl
Læs mere: Succes med
Sikker Slank >>
Sidst
opdateret 10-02-2009
|
